SITUAZIONE:

Mi trovo a dover prendere la metropolitana, per fare un lungo spostamento, in breve tempo.

COMPORTAMENTO:

Cerco di anticipare l’ansia, che mi sta per prendere, cercando e trovando rifugio nel cellulare.

PENSIERI FUNZIONALI:

Mentre sto giocando o, comunque, svagandomi con il cellulare, penso tra me e me:

- Se, anche, si dovesse fermare, sarebbe solo questione di poco tempo.

- Perché deve per forza succedere qualcosa di negativo.

- E’ solo questione di pochi minuti.

     - Anche se c’è molta gente, l’aria per sopravvivere c’è tranquillamente.

- Perché devo aver paura di questa cosa, senza nessun motivo?

IMMAGINE MENTALE:

- Mi vedo passare fermate su fermate, e mi viene anche da sorridere, pensando al fatto di quanto sia comoda la metropolitana per fare prima lunghi percorsi, e quanto ero stupido prima a non usarla.

     CONCLUSIONE:

     Sono arrivato a destinazione, senza nessuna tragedia, e anche in breve tempo.